毒性職場

「あの人は、私のことを全然わかっていない」一度貼られた印象が、まるで事実のように扱われる。本当は違うのに、「冷たい人」「気が強い」「使えない」というレッテルが先に歩き出して、こちらの言葉が届く前に結論が出ている。否定すればするほど「ほら、や...

私自身、ある時期に少しずつ仕事を任されなくなり、気づけば会議にも呼ばれず、毎朝の出勤がただ苦しいだけになっていた時期があります。そのころ、頭の中はいつも一つの結論に向かっていました。「もう、辞めるしかない」。もし今あなたが同じ気持ちでこのペ...

干された状態が長く続くと、心に変化が起きてきます。何をするのもおっくうになり、休日も気が晴れない。「自分はもうダメなのかもしれない」という声が、頭の中に居座る。なぜ人は職場で干されるのかで、干されるのは多くが組織構造の問題だと整理しました。...

「つらいのは職場のせいなのか、自分が弱いだけなのか」。この問いで何ヶ月も、何年も堂々巡りになっている人がいます。職場を責めれば「甘えかもしれない」と感じ、自分を責めれば「でも本当につらい」と感じる。どちらに踏み切ることもできず、ただ消耗だけ...

「転職したい。でも、これって逃げじゃないか。」この後ろめたさが、転職の検討を止めることがあります。転職先を調べるたびに「逃げている自分」を感じる。「つらいのは甘えで、逃げずに耐えるべきだ」という声が頭から離れない。「転職は逃げなのか」という...

「あの人とはいつもこうなる」と思いながら、また同じ展開になっていた。謝られて許したはずなのに、また同じことをされる。助けようとしたのに、なぜか自分が傷ついている。「もうやめよう」と思っていたのに、また引き込まれていた。わかっているのに、繰り...

昇進の話をしたら急に態度が冷たくなった。試験に受かった報告をしたら、ぼそっと「まあ、運がよかったんでしょ」と返ってきた。うまくいっていない話をするときは饒舌なのに、うまくいった話をした途端に会話が止まる。あなたの成功を心から喜べない人が、身...

提案すれば「でもそれは無理」、成果を話せば「まあ、たまたまでしょ」、悩みを打ち明ければ「それはあなたが甘いから」。どんな内容でも、必ず批判的な角度から返ってくる。そういう人と関わり続けると、やがて自分から話すことが減っていきます。何かを口に...

「またあの人の愚痴を聞いて（聞かされて）しまった。でも、なぜか自分だけが疲れている」そんな経験は誰にでもあるのではないでしょうか。相手は話し終えてすっきりした顔で帰っていくのに、残された自分は何か重いものを抱えたまま動けなくなっている。聴く...

どちらを選んでも間違いになるとき、人は何を感じるでしょうか。例えば、「もっと積極的に提案してほしい」と言われたので意見を出したら、「空気を読んでほしい」と叱られる。「自分で考えなさい」と育てられたのに、自分の判断を下すたびに否定される。そう...