ハラスメントの話

私自身、ある時期に少しずつ仕事を任されなくなり、気づけば会議にも呼ばれず、毎朝の出勤がただ苦しいだけになっていた時期があります。そのころ、頭の中はいつも一つの結論に向かっていました。「もう、辞めるしかない」。もし今あなたが同じ気持ちでこのペ...

干された状態が長く続くと、心に変化が起きてきます。何をするのもおっくうになり、休日も気が晴れない。「自分はもうダメなのかもしれない」という声が、頭の中に居座る。なぜ人は職場で干されるのかで、干されるのは多くが組織構造の問題だと整理しました。...

干されたとき、多くの人が最初にすることがあります。原因を、自分の中に探すことです。「あのとき、あの対応がまずかったのか」「自分には能力がないのか」。夜になっても反省会が終わらず、過去をさかのぼっては、自分のどこが悪かったのかを採点し続ける。...

重要な仕事から、少しずつ外されていく。会議に呼ばれなくなる。回ってくるのは雑務だけ。話しかけても、反応が薄い。忙しさに追われていたころより、体はずっと楽なはずです。それなのに、心だけが日に日に削れていく。「自分はここにいる意味があるのだろう...

「そんなつもりじゃなかった」という場面があります。確認したかっただけ。心配していただけ。アドバイスしたかっただけ。なのに相手には「責められた」として届いた。「なんで怒ってるの」「別に怒ってない」という、かみ合わない会話が続く。「「責められた...

あの人といると、なぜかいつも消耗する。頼まれると断れない。気を遣いすぎて帰宅後にぐったりする。「嫌だ」と思いながらも言葉が出てこない。気づけば自分の時間も感情もエネルギーも、誰かの要求に先取りされている。この状態には名前があります。「境界線...

「あの人とはいつもこうなる」と思いながら、また同じ展開になっていた。謝られて許したはずなのに、また同じことをされる。助けようとしたのに、なぜか自分が傷ついている。「もうやめよう」と思っていたのに、また引き込まれていた。わかっているのに、繰り...

「あの人といると、なぜかいつも疲れ果てる」会話の内容としては大したことを話していないはずなのに、会った後は気力が尽きている。また連絡が来るたびに、ため息が先に出る。関係を切りたいわけではないが、このまま続けていいのかわからない。そのしんどさ...

昇進の話をしたら急に態度が冷たくなった。試験に受かった報告をしたら、ぼそっと「まあ、運がよかったんでしょ」と返ってきた。うまくいっていない話をするときは饒舌なのに、うまくいった話をした途端に会話が止まる。あなたの成功を心から喜べない人が、身...

提案すれば「でもそれは無理」、成果を話せば「まあ、たまたまでしょ」、悩みを打ち明ければ「それはあなたが甘いから」。どんな内容でも、必ず批判的な角度から返ってくる。そういう人と関わり続けると、やがて自分から話すことが減っていきます。何かを口に...