ストレスの話

「転職したい気持ちはある。でも、今が転職のベストタイミングなのか、転職できる自信が持てない」ー私もそんな不安に苛まれています。私は30代をすでにだいぶ過ぎているので、その不安は余計に強いかもしれません。そのためか、焦って後悔したくない、でも...

転職したい気持ちはあるのに、何から始めればいいかわからない・・・そんな状態で、時間だけが過ぎていく。転職活動を前に足がすくむのは、あなたの意志が弱いからではありません。やることが多すぎて、全体像が見えないから動けないのです。この記事では、転...

「転職したいとは思っているけれど、やりたいことがわからない」——そんな悩みを抱えながら、一人で検索画面を開いているあなたへ。まず伝えたいのは、それは、あなただけの悩みではありません。転職活動のなかで「やりたいことは何ですか？」と聞かれて、言...

「転職したい気持ちはある。でも、迷いや不安が消えなくて動けない」そんな状態が続いていませんか。求人サイトを開いては閉じ、友人の転職話を聞くたびに焦りを感じ、それでも結局何も進まないまま時間が過ぎていく。そういう経験をされている方は、決して少...

「自分はちゃんとやっていた。なのに、なぜ?」春の人事異動を見て、そんな気持ちになってしまいました。つい先日のことです。それなりの成果を上げた今期の評価と、辞令の内容があまりにも違いすぎて、しばらく言葉が出ませんでした。この記事では、そのとき...

頭の中でぐるぐる考えてしまう、あなたへ「あのとき、なんであんなこと言ったんだろう」「明日うまくいくかな……」夜、布団に入るとネガティブな考えが頭を離れない。考えたくないのに、同じことを何度も繰り返してしまいます。これは「反芻思考（はんすうし...

「Your time is limited, so don’t waste it living someone else’s life.」— Steve Jobs（スタンフォード大学スピーチ, 2005）他人の期待や要求に過度に応えようと頑...

「Inaction breeds doubt and fear. Action breeds confidence and courage.」— Dale Carnegie行動しないことは、不安や恐れを生み出します。一方で、行動することは、...

「やった方がいいのは分かっている」「でも、不安で動けない」やらない理由はいくつも思いつく。でも、やらなかった自分に納得はできていない。そう感じたことはありませんか。回避をやめようと思っても、不安が消えない限り動けない。だから何も変わらない。...

「どう思われるだろう」「失敗したらどうしよう」「やらない方が無難かもしれない」やらない理由はいくつも思いつく。でも、やらなかったことへの納得はできていない。気づけば、頭の中で何度も同じことを考え続け、結局何もできなかった。そんな経験はありま...