人生設計ラボ｜前を向いて生きるためのヒント

この記事では、職場で感じる「孤立感」（一人でいることの苦しみの側面）に焦点を当て、原因と解消を整理していきます。はじめに「職場で浮いている気がする」「周りとうまく関われていない」「必要な情報が共有されない」こうした孤独感に私はしばしば苛まれ...

「転職したい」と思いながら、なぜか決断できずにいる。転職を決断できない理由の多くは、能力や環境ばかりでなく、思考パターンに原因があることもあります。この記事では、決断できない人が無意識に繰り返しがちな5つの思考パターンを解説します。自分の頭...

「転職したい気持ちはある。でも、怖くて動けない」——そんな状態が続いていませんか。求人を何度も開いては閉じ、友人の転職話を聞いては焦り、それでもなかなか一歩が踏み出せない。そういう経験をしているのは、あなただけではありません。転職が怖いと感...

「転職したい気持ちはある。でも、今が転職のベストタイミングなのか、転職できる自信が持てない」ー私もそんな不安に苛まれています。私は30代をすでにだいぶ過ぎているので、その不安は余計に強いかもしれません。そのためか、焦って後悔したくない、でも...

転職したい気持ちはあるのに、何から始めればいいかわからない・・・そんな状態で、時間だけが過ぎていく。転職活動を前に足がすくむのは、あなたの意志が弱いからではありません。やることが多すぎて、全体像が見えないから動けないのです。この記事では、転...

「転職したいとは思っているけれど、やりたいことがわからない」——そんな悩みを抱えながら、一人で検索画面を開いているあなたへ。まず伝えたいのは、それは、あなただけの悩みではありません。転職活動のなかで「やりたいことは何ですか？」と聞かれて、言...

「転職したい気持ちはある。でも、迷いや不安が消えなくて動けない」そんな状態が続いていませんか。求人サイトを開いては閉じ、友人の転職話を聞くたびに焦りを感じ、それでも結局何も進まないまま時間が過ぎていく。そういう経験をされている方は、決して少...

「自分はちゃんとやっていた。なのに、なぜ?」春の人事異動を見て、そんな気持ちになってしまいました。つい先日のことです。それなりの成果を上げた今期の評価と、辞令の内容があまりにも違いすぎて、しばらく言葉が出ませんでした。この記事では、そのとき...

頭の中でぐるぐる考えてしまう、あなたへ「あのとき、なんであんなこと言ったんだろう」「明日うまくいくかな……」夜、布団に入るとネガティブな考えが頭を離れない。考えたくないのに、同じことを何度も繰り返してしまいます。これは「反芻思考（はんすうし...

「Your time is limited, so don’t waste it living someone else’s life.」— Steve Jobs（スタンフォード大学スピーチ, 2005）他人の期待や要求に過度に応えようと頑...