キャリア

職場の話

変えられない職場に、とどまるか出るか|期待を手放して身の振り方を決める

「仕組みのない職場」というテーマで、ここまで見てきました。悪意はないのに消耗する構造、そして変わらない前提で自分を守る働き方。最終回となるこの記事では、いちばん重い問いを扱います。工夫を尽くしても消耗が止まらないとき、この職場に、とどまるべ...
キャリアの話

消耗しない反応を、自分で選ぶ|仕事の不満への向き合い方を設計する

「仕事への幻滅」というテーマで、ここまで見てきました。幻滅の正体は心理的契約の違反であること、不満への反応には辞める・声を上げる・耐える・手を抜くの4つがあること、そして静かな退職の内側で何が起きているのか。最終回となるこの記事では、いよい...
キャリアの話

「静かな退職」の心理|心が仕事から静かに離れるとき

前回の記事「なぜ、こんなに仕事に幻滅するのか|「心理的契約」の違反と、不満への4つの反応」では、仕事の不満への反応が、辞める・声を上げる・耐える・手を抜くの4つに整理できることをお伝えしました。この記事では、その中の「手を抜く」に近い反応、...
職場の話

なぜ、こんなに仕事に幻滅するのか|「心理的契約」の違反と、不満への4つの反応

入社したころは、あんなに前向きだったのに。いつからか、仕事に対して気持ちが冷めている。頑張っても報われない気がする。会社に、どこか裏切られたような感覚がある。そんなふうに、仕事に幻滅している自分に気づいて、「こんなことで気持ちが折れる自分は...
キャリアの話

仕事を干された私が語る「もう辞めるしかない」の前に|干された先にある3つの選択肢

私自身、ある時期に少しずつ仕事を任されなくなり、気づけば会議にも呼ばれず、毎朝の出勤がただ苦しいだけになっていた時期があります。そのころ、頭の中はいつも一つの結論に向かっていました。「もう、辞めるしかない」。もし今あなたが同じ気持ちでこのペ...
キャリアの話

干された心を守る|無力感と「社会的な痛み」から自分を取り戻す

干された状態が長く続くと、心に変化が起きてきます。何をするのもおっくうになり、休日も気が晴れない。「自分はもうダメなのかもしれない」という声が、頭の中に居座る。なぜ人は職場で干されるのかで、干されるのは多くが組織構造の問題だと整理しました。...
キャリアの話

面接で相手を調査するという視点|何を見れば職場の現実が見えるか

「面接は相手を調べる場でもある」。そう言われても、いざ面接室に座ると、何を見ればいいのかわからない。気づけばまた、自分がどう見られているかばかり気にしている。転職面接はテストではないで立ち位置を、なぜ面接で「ジャッジされる側」だと感じてしま...
キャリアの話

転職面接はテストではない|「評価される側」という思い込みが消耗を生む

面接の日が近づくと、胃のあたりが重くなります。昨日の私は、まさにそんな感じで、緊張して、面接時に声をお腹から出せるか心配でした。面接は無事に切り抜けましたが、結果はまだ出ていません。「変なことを言って落とされたらどうしよう」「うまく答えられ...
自信の話

遅咲きを生きる|比較をやめて自分のリズムで動くための実践

「あの人はもう〇〇しているのに、自分はまだ」という思いが止まりません。SNSを開くたびに誰かの成果が目に入る。同窓会の話を聞いて沈む。「自分だけ遅れている」という感覚は、比較を続けるほど強くなります。比較をやめようとしても、なかなかやめられ...
キャリアの話

なぜ遅咲きになるのか|遅咲きを生む心理・性格・環境の要因

「なんで自分はもっと早くに気づかなかったのか」という思いがあります。才能があったとしても、方向が見つかるまでに時間がかかる。やりたいことに気づくのが遅かった。環境がそれを許さなかった。自分に自信が持てなかった。遅咲きには、理由があります。偶...