自分を守るための話 みんな自分を見ていると感じるとき|スポットライト効果という思い込み 会議でうまく言葉が出なかったことが頭から離れないこと、ありませんか。「あの場にいた全員が、自分のことを変だと思ったに違いない」「明日もまた、あの目で見られるのだろうか」でも実際のところ、その場にいた人たちの多くは、仕事からの帰り道にあなたの... 2026.05.15 ストレスの話自信の話自分を守るための話論理と感情の話