不公平感

「仕組みはわかった。では、明日から何をすればいいのか」「自分ばかり」という感覚がどこから来るのか、シリーズで見てきました。最後に、それを手放すための3つのステップにまとめます。この記事は「なぜ自分ばかり?」シリーズの実践編であり、総集編です...

「いつも我慢するのは自分。周りのほうが、ずっと得をしている」言いたいことを飲み込み、譲り、合わせる。それなのに報われず、自分ばかり損している気がする。「なぜ自分ばかり?」この記事では、この我慢と損の感覚がどこから来るのかを整理します。我慢は...

「どうして、いつも自分ばかり」大変な役回り、責められる場面、我慢する側。気づけば自分にばかり回ってくる気がして、消耗していく。この感覚は、あなたが本当に不運だからとは限りません。「自分ばかり」と感じやすくさせる心の仕組みが、いくつも重なって...