学習性無力症

「頑張れない自分がおかしいのだろうか」と感じたことは、ありませんか。やる気が出ない。何をしても変わらない気がする。動こうとするたびに、心のどこかで「どうせ無駄だ」という声が聞こえてくる。そういう状態にあるとき、多くの人は自分の意志や性格のせ...

「最近、何をやっても続かない。昔はもっと頑張れたのに」と感じているなら、その感覚には理由があります。あなたの意志が弱いのではありません。脳が「頑張ることをやめろ」という信号を出しているのです。このシリーズでは、「どうせ無駄」という感覚がどの...