思考

「書くと楽になる」「感情を言葉にすることで整理できる」という考えは広く共有されています。それは本当のことです。研究でも確かめられています。ただ、「言語化しているのに楽にならない」「言葉にしようとするほど、かえって頭が混乱する」という経験も、...