不安の話 返信が遅いだけで不安になる理由|拒絶過敏と読心バイアス メッセージを送ってから数時間、返信がない。「既読がついているのに返ってこない」「いつもより素っ気ない気がする」。それだけで、「何か悪いことをしたかな」「嫌われてしまったかもしれない」という考えが頭の中を回り始める。「返信が遅いだけで不安にな... 2026.05.22 ストレスの話不安の話認知の歪みの話