自分を守るための話 ダブルバインドがあなたを壊す|矛盾したメッセージが無力感を作るしくみ どちらを選んでも間違いになるとき、人は何を感じるでしょうか。例えば、「もっと積極的に提案してほしい」と言われたので意見を出したら、「空気を読んでほしい」と叱られる。「自分で考えなさい」と育てられたのに、自分の判断を下すたびに否定される。そう... 2026.05.19 ハラスメントの話職場の話自分を守るための話