自己尊重

「どうせ自分にはできない」「また自分が悪かった」「自分の気持ちより相手を優先しなければ」。これらの声が頭の中で繰り返されるとき、自分は自分の最悪の敵になっています。外の誰かがそう言っているのではありません。自分が自分にそう言い続けている。そ...

親友には、何があっても信じてもらえる感覚があります。存在を丸ごと喜んでもらえる感覚があります。どんなときも「あなたには価値がある」と言ってもらえる感覚があります。その「親友」が、自分自身であるとき、何が変わるでしょうか。自分が自分の最強の親...