自分を守るための話 境界線(バウンダリー)がないと消耗し続ける|苦手な人との距離を設計するための全体像 あの人といると、なぜかいつも消耗する。頼まれると断れない。気を遣いすぎて帰宅後にぐったりする。「嫌だ」と思いながらも言葉が出てこない。気づけば自分の時間も感情もエネルギーも、誰かの要求に先取りされている。この状態には名前があります。「境界線... 2026.05.30 ハラスメントの話職場の話自分を守るための話