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自分を守るための話

罪悪感の罠|心無い人に責められても自分を責めなくていい理由

「また自分のせいにされてしまった」「あのとき断ればよかった」「自分がもっとうまくやれば……」。職場で攻撃的な言動や理不尽な批判を受けた後、真っ先に自分を責め始める方は多いです。しかしその罪悪感は、本当にあなたのものでしょうか。心無い人は、罪...
2026.05.17
内向型の話自分を守るための話認知の歪みの話

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