ストレスの話 AIと心の健康:AI依存がメンタルに与える影響と上手な付き合い方 はじめにチャットボットや生成AIの登場により、悩みをAIに相談したり、AIからアドバイスを受けたりする機会が増えてきました。しかし、その便利さの裏で「AIに頼りすぎてしまう」「誰にも相談できずAIに気持ちをぶつけてしまう」といった事例も増え... 2026.05.05 ストレスの話