人生設計ラボ｜前を向いて生きるためのヒント

ネガティブ思考は良くないものと考えられがちですが、実際には重要な役割を持っています。特に意思決定においては、ネガティブ思考が判断の質を高めることもあります。結論｜ネガティブ思考はリスク管理に役立つネガティブ思考には、・リスクを見つける・問題...

ポジティブ思考は大切だと言われますが、前向きであることが常に正しいとは限りません。実際には、ポジティブに偏りすぎることで、判断を誤るケースもあります。結論｜ポジティブ思考は「使い方」を誤るとリスクになるポジティブ思考には、・行動を促す・挑戦...

物事を前向きに考えるべきか、それとも慎重に考えるべきか。このバランスに迷うことはありませんか？ポジティブ思考とネガティブ思考は、どちらが良い・悪いというものではなく、意思決定において役割が異なるものです。結論｜ポジティブとネガティブは「役割...

転職すべきか、このまま続けるべきか。この判断に迷うことは、多くの人が経験します。しかし実際には、明確な基準を持たないまま、感情や状況に流されて決めてしまうケースも少なくありません。結論｜「状態・理由・環境」の3つで判断する転職の判断基準は、...

職場で意見を言いづらい、失敗を過度に恐れてしまう。このような状態では、本来の力を発揮することが難しくなります。その背景にあるのが、「心理的安全性」の低さです。結論｜安心して発言・行動できる状態を作ることが重要心理的安全性とは、・自分の意見を...

「自分に自信がない」「なぜかいつも不安になる」このように感じる場合、自己評価が低い状態にある可能性があります。自己評価は見えにくいものですが、日常の考え方や行動に特徴として表れます。結論｜思考の偏りが共通している自己評価が低い人には、・でき...

自分に自信が持てない、「どうせ自分は…」と考えてしまう。そんな状態を変えたいと思っても、何から始めればいいのか分からないことはありませんか？自己評価は、一気に変えるものではなく、少しずつ整えていくものです。結論｜「正しく評価する」ことから始...

自分に自信が持てないとき、「この選択でいいのか」と迷うことはありませんか？実は、自己評価の低さは単なる気分の問題ではなく、意思決定の質そのものに影響する要因です。転職やキャリアの選択のような重要な場面では、その影響がより大きくなります。結論...

転職すべきか迷うとき、どうやって判断すればいいのか悩んでいませんか？このまま続けるべきか、それとも転職すべきか。この判断は、多くの人にとって大きな分岐点になります。しかし実際には、「何を基準に判断すればいいか」が分からず、感情や勢いで決めて...

結論｜ストレス時の判断は「脳の仕様上」歪むので、重要な判断はしない。ストレスを感じているときは、重要な判断をしてはいけません。これは「気合」や「性格」の問題ではなく、脳の働きの問題です。強いストレスがかかると、人間の脳は本来の判断力を発揮で...