交流分析

内向型の話

「OK/OK」な関係に近づくために|パターンを知った先にできること

「あの人とはいつもこうなる」と思いながら、また同じ展開になっていた。前回の記事で、ストロークの欠乏と心理的ゲームの仕組みを読んだ方の中に、こんな感覚を持った人がいるかもしれません。パターンに名前がついた。繰り返す理由もわかった。でも、わかっ...
自分を守るための話

人間関係がしんどい理由|4つの心理パターンで繰り返す疲れ方に気づく

相手が悪いわけでも、自分が弱いわけでもないのに、なぜか同じような疲れ方を繰り返してしまう。そんな感覚を持つ人は、決して少なくありません。人間関係の疲れは、多くの場合、相性や運の問題ではありません。無意識に持っている「自分と相手への評価の枠組...