自分を守るための話 境界線がないと何が起きるのか|消耗・自己喪失・怒りの蓄積が生まれるしくみ 「疲れているのに、何が疲れているかわからない。」頼まれることを断れない。気を遣いすぎて会話のあとにぐったりする。「どうしたい?」と聞かれても自分の気持ちがわからない。理由もわからないのに、ある日突然ひどく腹が立つ。これらは別々の問題に見えま... 2026.05.30 ストレスの話職場の話自分を守るための話