自分を守るための話 「うまくいくはずがない」という確信を無効化する思考 「どうせうまくいかない」まだ何も始めていないのに、頭の中ではすでに失敗が完成しています。転職の面接を申し込む前から「落ちる」と確信している。新しいことに挑戦しようとした瞬間、「どうせ無理」という声が聞こえてくる。この「うまくいくはずがない」... 2026.05.16 ストレスの話自信の話自分を守るための話認知の歪みの話