ミハリン|人生設計ラボ

認知の歪みの話

引き受け癖がある人の断れない心理|「すべき思考」と読心術

「ちょっといい?」と頼まれると、考えるより先に「はい」と答えてしまう。家に帰ってから、「なんで引き受けたんだろう」とため息をつく。そんな経験を繰り返している方は、少なくないと思います。断ること自体が嫌いなわけではない。でも、その瞬間にはどう...
キャリアの話

後悔しない転職エージェントの選び方|3つの基準と使い分けのコツ

「転職を考え始めたけど、エージェントってどこに登録すればいいの?」調べれば調べるほど、エージェントの種類が多すぎて選べなくなる。強引な営業電話が来たらどうしよう。担当者と合わなかったらどうしよう。そんな不安で登録自体を後回しにしている方も多...
ストレスの話

副業の選び方|目的・時間・スキルで自分に合うものを見つける方法

「副業を始めたい」と思っても、選択肢が多すぎて選べない。ライティング、動画編集、プログラミング、せどり、コンサル……。調べるほど「どれが正解なのか」が分からなくなります。そこで、この記事では、「流行っているから」ではなく、「自分の目的・時間...
キャリアの話

副業を始めるべきか迷ったら|先に考えたい3つの問い

AIの台頭や雇用環境の変化を肌で感じながら、「このまま1つの収入源に頼り続けていいのだろうか」と考えたことがある人は、少なくないと思います。でも、何から始めればいいか分からない。失敗が怖い。体力的に続けられるか不安。そのまま「やっぱりいいか...
キャリアの話

AIに仕事を奪われるかもしれない|その不安への向き合い方

「自分の仕事、AIに取られるんじゃないか。」ニュースを見るたびに、そんな不安がよぎる。でも、具体的に何をすればいいのかわからないまま、モヤモヤだけが積み重なっていく。この感覚は、今の時代を生きる会社員に広く共有されています。研究でも、AIへ...
ストレスの話

50代の転職は遅すぎるか?|年齢への恐怖と現実的なキャリアの再設計

「50代で転職なんて、もう遅いよな」そう思いながら、転職の検討を先送りにしている方がいるとしたら、少し立ち止まって考えてみてほしいことがあります。「遅い」というのは、事実でしょうか。それとも、思い込みでしょうか。年齢への不安は本物です。でも...
ストレスの話

キャリアの棚卸しとは何か|7割が「できていない」と言う理由と整理の始め方

「キャリアの棚卸しをしなければ」と思いながら、ずっと後回しにしている。そんな方は少なくないはずです。調査によると、30代から50代の約7割が「自分のキャリアの棚卸しができていない」と回答しています(参考文献※1)。棚卸しが大事なことはわかっ...
キャリアの話

働く意味がわからなくなったとき|その正体と向き合い方

朝、会社に向かいながら、ふとこんな思いが浮かぶことがあります。「自分は何のために働いているんだろう」仕事への意欲がなくなったわけでも、体調が悪いわけでもない。でも、なぜか「意味」が見えなくなっている。この感覚は、特定の年代だけに起きるもので...
コラム

コラム:ミドル世代のキャリア危機|40・50代の絶望と、それでも前を向く方法

これまでずっと、がんばってきた。それなのに、なぜか足場がゆらいでいる感覚がある。会社の中での立ち位置は明るい兆しは見えない。AIやDXの波に乗り切れていない気がする。気色・体力が充実した後輩に追い抜かれそうで、焦っている。バブル崩壊後の採用...
キャリアの話

キャリアの軸の作り方|「何のために働くか」を整理する3つの問い

「なんのために働いているんだろう」そう感じることが増えてきたとしたら、それはキャリアの軸が揺らいでいるサインかもしれません。忙しい毎日の中で、気づいたら「会社に行くこと」や「目の前の作業を消化すること」が目的になっていた。そんな状態は、決し...