認知の歪みの話 引き受け癖がある人の断れない心理|「すべき思考」と読心術
「ちょっといい?」と頼まれると、考えるより先に「はい」と答えてしまう。家に帰ってから、「なんで引き受けたんだろう」とため息をつく。そんな経験を繰り返している方は、少なくないと思います。断ること自体が嫌いなわけではない。でも、その瞬間にはどう...
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