ミハリン｜人生設計ラボ

「自分の仕事、AIに取られるんじゃないか。」ニュースを見るたびに、そんな不安がよぎる。でも、具体的に何をすればいいのかわからないまま、モヤモヤだけが積み重なっていく。この感覚は、今の時代を生きる会社員に広く共有されています。研究でも、AIへ...

「50代で転職なんて、もう遅いよな」そう思いながら、転職の検討を先送りにしている方がいるとしたら、少し立ち止まって考えてみてほしいことがあります。「遅い」というのは、事実でしょうか。それとも、思い込みでしょうか。年齢への不安は本物です。でも...

「キャリアの棚卸しをしなければ」と思いながら、ずっと後回しにしている。そんな方は少なくないはずです。調査によると、30代から50代の約7割が「自分のキャリアの棚卸しができていない」と回答しています（参考文献※1）。棚卸しが大事なことはわかっ...

朝、会社に向かいながら、ふとこんな思いが浮かぶことがあります。「自分は何のために働いているんだろう」仕事への意欲がなくなったわけでも、体調が悪いわけでもない。でも、なぜか「意味」が見えなくなっている。この感覚は、特定の年代だけに起きるもので...

これまでずっと、がんばってきた。それなのに、なぜか足場がゆらいでいる感覚がある。会社の中での立ち位置は明るい兆しは見えない。AIやDXの波に乗り切れていない気がする。気色・体力が充実した後輩に追い抜かれそうで、焦っている。バブル崩壊後の採用...

「なんのために働いているんだろう」そう感じることが増えてきたとしたら、それはキャリアの軸が揺らいでいるサインかもしれません。忙しい毎日の中で、気づいたら「会社に行くこと」や「目の前の作業を消化すること」が目的になっていた。そんな状態は、決し...

「また謝ってしまった」と気づいて、自己嫌悪に陥ったことはありませんか。誰かに何かを頼むとき、ちょっとした行き違いがあったとき、あるいは相手が少し不機嫌に見えただけで、反射的に「すみません」と口をついて出てしまう。特に悪いことをしたわけではな...

「なんでそんな顔してるの？」「もう少し頑張れば？」誰かにとってはなんでもない一言が、あなたの胸にズキッと刺さる。そんな経験、ありませんか。責めているわけでも、悪意があるわけでもない言葉なのに、なぜかひどく傷つく。後から「大げさだったかな」と...

メッセージを送ったあと、既読がつかない。会議中に上司の表情が少し曇った気がした。廊下で挨拶したとき、返事が短かった気がする。そのたびに「何かまずいことをしたのかな」「嫌われたのかな」と頭の中で考えが止まらなくなる。気がつけば夜になっても、朝...

会議中、反対意見があっても「波風を立てたくない」と黙ってしまう。誰かが不機嫌そうにしていると、自分が何か悪いことをしたのかと不安になる。飲み会では盛り上げ役に徹して、帰宅後にどっと疲れる。そんな経験が続いていませんか？私はよくあります。「空...