キャリアの話

求人を見て、会社を調べて、口コミを読んで、比べる。それだけで1日が終わる。何も決まっていないのに、なぜかすでに疲れている。「これだけ時間をかけているのに、なぜ前に進めないのか」「自分は本当に転職したいのだろうか」という気持ちまで出てくる。こ...

「転職して、もし失敗したら。そのとき後悔するのが怖い。」この感覚は、慎重さのように見えます。でも実際には、まだ起きていない後悔を今すでに感じているという状態です。後悔を「経験」してから避けるのではなく、後悔を「想像」することで行動を止める。...

「転職したい気持ちはある。でも、なんとなく怖くて踏み出せない。」今の職場が特別好きなわけではない。不満もある。それでも、変えることへの恐れが先に来る。「もし転職先が今より悪かったら」「慣れない環境で通用しなかったら」。想像が広がるほど、現状...

すでに長いこと「辞めたい」と思っている。不満はある。上司との関係も変わらない。将来のイメージも描けない。なのに、いざ辞めようとすると「でも…」という気持ちが出てくる。「ここまで続けてきたのに。」「今まで積み上げてきたものを全部手放すことにな...

「あと1社だけ見てから決めよう」と思ってから、何ヶ月が経ちましたか。求人を比べるほど選択肢が増えるほど、なぜか決断が遠ざかっていく。情報は十分なはずなのに、「まだ足りないかもしれない」という感覚が消えない。転職活動における「決断できない」状...

「転職したい」と思って「転職したい」と思ってから、もう何ヶ月が経っただろうか。求人サイトを開いては閉じる。「もう少し考えてから動こう」と思うたびに、また数週間が過ぎていく。やる気がないわけではない。転職した方がいいとわかっている。でも、なぜ...

毒性職場で被った精神的なダメージは、あなたの心の中に不溶性の澱のように静かに積み重なっています。「また失敗した」「やっぱり自分はダメだ」「なぜこんなこともできないんだろう」。そう思う声が、気づけば外からではなく、自分の内側から聞こえるように...

「また自分だけ責められた」「なんであの人はあんな言い方をするんだろう」「自分が何か悪かったのかな」。職場でマウンティングや攻撃的な言動に遭遇するたびに、こんなふうに自分を責めてしまう方は多いです。でも、一度立ち止まって考えてほしいことがあり...

「転職すべきか、続けるべきか」が頭から離れない。求人サイトを開いては閉じ、転職エージェントの登録ボタンの前で何度も手が止まる。そんな状態が、何ヶ月、何年も続いている方は少なくありません。この迷いは、意志が弱いからでも、決断力がないからでもあ...

「You can’t make decisions based on fear and the possibility of what might happen.」（恐れや、起こるかもしれないことだけを基準にして決断することはできない）— ...