キャリアの話

ストレスの話

昇進は喜ばしいこと?|メリットとデメリットを正直に考えてみた

昇進はそんなに喜ばしいことなのか?メリットとデメリットを正直に考えてみた「昇進、おめでとう」と言われたとき、素直に喜べなかった経験はありませんか。周りはお祝いムードなのに、自分の中にあるのは高揚感よりも重さのようなもの。「これで本当によかっ...
キャリアの話

会社員が人生設計を考えるべきタイミング|「いつか」を待っていると手遅れになる理由

「落ち着いたら考えよう」と思いながら、何年も経っていませんか。仕事が忙しい、子育てが大変、今は余裕がない。そう思いながら、人生設計のことを後回しにしてきた会社員は少なくないと思います。でも、「落ち着く日」は、待っていてもなかなかやってきませ...
ストレスの話

会社員の人生設計|「このままでいいのかな」を整理する4つの問い

はじめに会社員(もしくは社会人)として毎日慌ただしく生活するうちに、ふと自分を取り巻く現状を見直した時、「このままでいいのかな」と感じるのは、珍しいことではありません。朝の通勤電車で何となく気が重い。日曜の夕方になると、憂鬱な感覚がじわっと...
キャリアの話

転職活動の情報収集は何から始める?|求人サイト・転職エージェントの使い分け

はじめに転職しようかなと思ったとき、あなたはまず何をしますか。「とりあえず転職エージェントに登録する」という人は多いかもしれません。でも情報が何もない状態で登録すると、担当者に主導権を握られたまま話が進んでしまうことがあります。転職活動の情...
キャリアの話

転職すべきか迷ったら最初に確認すること|求人サイトや転職エージェントへ登録する前に

はじめに「転職した方がいいのか」「もう少し今の会社で頑張るべきなのか」「辞めたいけれど、これは逃げなのではないか」そう考え続けて、動けなくなっていませんか。転職を考え始めると、多くの人は求人サイトを見たり、転職エージェントに登録したりしよう...
ストレスの話

燃え尽き症候群から回復するには|段階的に自分を取り戻すプロセス

「休んだのに、また同じ状態に戻ってしまった」燃え尽きた後に一度休んで、また仕事に戻ったとき、同じように消耗していく。そういう経験をした人は少なくありません。それは、回復できていなかったのではなく、回復の仕方が違っていたのかもしれません。バー...
ストレスの話

コントロールできない不安に消耗しない|インフレ・老い・健康・キャリアへの心の守り方

インフレが続いている。世界のどこかで戦争が起きている。体のあちこちに、以前はなかった老いを感じる。仕事は続けているけれど、このまま続けていけるのかという感覚が拭えない。そういう不安を「考えすぎ」と切り捨てることは難しいと思います。なぜなら、...
キャリアの話

後悔しない転職エージェントの選び方|3つの基準と使い分けのコツ

「転職を考え始めたけど、エージェントってどこに登録すればいいの?」調べれば調べるほど、エージェントの種類が多すぎて選べなくなる。強引な営業電話が来たらどうしよう。担当者と合わなかったらどうしよう。そんな不安で登録自体を後回しにしている方も多...
キャリアの話

副業を始めるべきか迷ったら|先に考えたい3つの問い

AIの台頭や雇用環境の変化を肌で感じながら、「このまま1つの収入源に頼り続けていいのだろうか」と考えたことがある人は、少なくないと思います。でも、何から始めればいいか分からない。失敗が怖い。体力的に続けられるか不安。そのまま「やっぱりいいか...
キャリアの話

AIに仕事を奪われるかもしれない|その不安への向き合い方

「自分の仕事、AIに取られるんじゃないか。」ニュースを見るたびに、そんな不安がよぎる。でも、具体的に何をすればいいのかわからないまま、モヤモヤだけが積み重なっていく。この感覚は、今の時代を生きる会社員に広く共有されています。研究でも、AIへ...