不安

「You can’t make decisions based on fear and the possibility of what might happen.」（恐れや、起こるかもしれないことだけを基準にして決断することはできない）— ...

「落ち着いたら考えよう」と思いながら、何年も経っていませんか。仕事が忙しい、子育てが大変、今は余裕がない。そう思いながら、人生設計のことを後回しにしてきた会社員は少なくないと思います。でも、「落ち着く日」は、待っていてもなかなかやってきませ...

はじめに「転職した方がいいのか」「もう少し今の会社で頑張るべきなのか」「辞めたいけれど、これは逃げなのではないか」そう考え続けて、動けなくなっていませんか。転職を考え始めると、多くの人は求人サイトを見たり、転職エージェントに登録したりしよう...

「また謝ってしまった」「また引き受けてしまった」「また先延ばしにしてしまった」。自分の癖に気づくたびに、自己嫌悪が積み重なる。わかっているのに変えられない。変えようとするほど、心理的に疲弊していく。でも、その癖は、本当に「欠点」なのでしょう...

「なんとなく不安なんだけど、何が不安なのかわからない」「漠然とした不安」は正体が掴めない分、ずっとそこにあり続けるような感覚があります。そんな宙ぶらりんな状態が、心理的な不安定さを余計に強めます。でも、理由がはっきりしていれば対処もできます...