ミハリン｜人生設計ラボ

「転職すべきか、続けるべきか」が頭から離れない。求人サイトを開いては閉じ、転職エージェントの登録ボタンの前で何度も手が止まる。そんな状態が、何ヶ月、何年も続いている方は少なくありません。この迷いは、意志が弱いからでも、決断力がないからでもあ...

不安が頭から離れない、考えれば考えるほど深まっていく。眠れない、リラックスできない、仕事のことが頭から消えない。そんな状態が、何ヶ月も、ときには何年も続いている方は少なくありません。この記事は、人生設計ラボで公開してきた不安・ストレス関連の...

「自己肯定感を上げよう」と本を読んだり、ポジティブな言葉を自分にかけたり、頑張ってきた方は多いと思います。それでもふと、こんな感覚が残っていませんか。「肯定しようとしても、心の奥は変わらない」「褒められても素直に受け取れない」「ポジティブに...

「またやってしまった」「どうして自分はこうなんだろう」という言葉が、頭の中で繰り返されることはありませんか。ミスをしたとき、うまくいかなかったとき、あるいは何もしていないのに漠然と「自分はダメだ」と感じるとき。そのたびに自分を責め続けてしま...

「You can’t make decisions based on fear and the possibility of what might happen.」（恐れや、起こるかもしれないことだけを基準にして決断することはできない）— ...

昇進はそんなに喜ばしいことなのか？メリットとデメリットを正直に考えてみた「昇進、おめでとう」と言われたとき、素直に喜べなかった経験はありませんか。周りはお祝いムードなのに、自分の中にあるのは高揚感よりも重さのようなもの。「これで本当によかっ...

「落ち着いたら考えよう」と思いながら、何年も経っていませんか。仕事が忙しい、子育てが大変、今は余裕がない。そう思いながら、人生設計のことを後回しにしてきた会社員は少なくないと思います。でも、「落ち着く日」は、待っていてもなかなかやってきませ...

はじめに会社員（もしくは社会人）として毎日慌ただしく生活するうちに、ふと自分を取り巻く現状を見直した時、「このままでいいのかな」と感じるのは、珍しいことではありません。朝の通勤電車で何となく気が重い。日曜の夕方になると、憂鬱な感覚がじわっと...

はじめに転職しようかなと思ったとき、あなたはまず何をしますか。「とりあえず転職エージェントに登録する」という人は多いかもしれません。でも情報が何もない状態で登録すると、担当者に主導権を握られたまま話が進んでしまうことがあります。転職活動の情...

はじめに「転職した方がいいのか」「もう少し今の会社で頑張るべきなのか」「辞めたいけれど、これは逃げなのではないか」そう考え続けて、動けなくなっていませんか。転職を考え始めると、多くの人は求人サイトを見たり、転職エージェントに登録したりしよう...