自分を守るための話 愚痴と不満を流し込んでくる人｜感情の受け皿になりすぎないための境界線
「またあの人の愚痴を聞いて（聞かされて）しまった。でも、なぜか自分だけが疲れている」そんな経験は誰にでもあるのではないでしょうか。相手は話し終えてすっきりした顔で帰っていくのに、残された自分は何か重いものを抱えたまま動けなくなっている。聴く...
職場環境
自分を守るための話 
ストレスの話 「辞めるべき？」をどう判断するか｜環境問題と自己課題の見分け方
今の仕事を辞めたいと思ったとき、多くの人がぶつかる問いの根っこは、「果たして、これは環境の問題なのか、それとも自分の問題なのか？？？」この問いに答えられないまま時間が経つと、判断は先送りになり、心身の消耗だけが積み重なっていきます。今回は、...
ストレスの話 その職場、おかしくないですか｜あなたを壊す環境の見抜き方
「最近、仕事がつらい。でも、自分の能力が足りないだけかもしれない」「上司との関係がうまくいかない。私の態度に問題があるのかもしれない」「職場にいるだけで消耗する。自分がメンタル的に弱いだけかもしれない」。こうした思考に心当たりがあるなら、一...