ミハリン|人生設計ラボ

論理と感情の話

最近怒りやすいのは、老化のせいではなく、常識に囚われているから

「最近、些細なことでイラッとする」「昔はこんなに怒りっぽくなかったのに」。そう感じて、「年のせいかもしれない」と、少し寂しい気持ちになったことはないでしょうか。この記事は、「常識に囚われる」シリーズの応用編です。前回までで、常識とは絶対の正...
自分を守るための話

悪い反応の連鎖を断ち、良い種をまく|最初のアクションを変えれば、リアクションも変わる

「アクションとリアクション」というテーマで、ここまで見てきました。人生には作用・反作用に似た関係が働いていること、まず動くこと、そして返ってくる反応は相手のものだということ。最終回となるこの記事では、その先にある「連鎖」の話をします。アクシ...
自分を守るための話

説明疲れから自分を守る|労力の配分・最小の工夫・諦めていい相手

「説明が面倒な相手」というテーマで、ここまで記事を重ねてきました。面倒さの正体は前提の距離(説明コスト)であること、その距離を生む要因、そして伝わらないときに自分を責めすぎないこと。最終回となるこの記事では、いよいよ具体的に、説明疲れから自...
職場の話

「伝わらない」を全部自分のせいにしない|説明疲れと自責の切り離し

前回の記事説明が重くなる相手と状況|前提の非共有・知識の呪い・認知スタイルの差では、説明コストを高める要因を整理しました。今回は、それでも伝わらなかったとき、その結果をどう受け止めればいいのかを見ていきます。何度説明しても伝わらない。そんな...
職場の話

説明が重くなる相手と状況|前提の非共有・知識の呪い・認知スタイルの差

前回の記事なぜあの人に説明するのは、こんなに面倒なのか|「説明コスト」の正体では、説明の面倒さの正体は「前提の距離の遠さ」にあるとお伝えしました。この記事では、では具体的に、どんな要因がその距離を生み、説明コストを跳ね上げるのかを見ていきま...
ストレスの話

なぜあの人に説明するのは、こんなに面倒なのか|「説明コスト」の正体

同じことを伝えるだけなのに、ある人に説明するときだけ、どっと疲れる。一言で伝わる相手もいれば、何度言葉を尽くしても、なぜか届かない相手もいる。「どうしてあの人に説明するのは、こんなにも面倒なんだろう」。そう感じたことは、ないでしょうか。そし...
自分を守るための話

返ってくる反応は、相手のもの|コントロールできるのは自分のアクションまで

前回の記事何も起きないのは、何もしていないから|リアクションはアクションの後にしか来ないでは、まず小さく動くことの大切さをお伝えしました。今回は、二つ目の柱です。動いたあと、思うような反応が返ってこなかったとき、どう受け止めればいいのか。勇...
自分を守るための話

何も起きないのは、何もしていないから|リアクションはアクションの後にしか来ない

前回の記事「アクションがあれば、リアクションがある」|人生を動かす作用・反作用の法則では、何もしなければ何も返ってこない、とお伝えしました。この記事では、その一つ目の柱、「まず動く」をもう少し掘り下げていきます。「現実が変わらない」「毎日が...
自分を守るための話

「アクションがあれば、リアクションがある」|人生を動かす作用・反作用の法則

毎日を一生懸命やっているのに、現実が何も変わらない。誰かに歩み寄っても、思うような反応が返ってこない。そんなとき、「自分には運がない」「才能がないんだ」と感じてしまうことがあります。けれど、変化が起きないのには、もっとシンプルな理由が隠れて...
自信の話

その「常識」、本当に正しい?|自分を守る常識と、縛る常識の見分け方

前回の記事なぜ人は常識に縛られるのか|同調・社会的証明・脳の省エネでは、常識に縛られるのは意志の弱さではなく、人に共通する仕組みのせいだとお伝えしました。ここまで読んで、こう感じた人もいるかもしれません。「では、常識は全部疑って、捨てたほう...